Jak začít běhat – 15 tipů pro začátečníky
Jestli jsem na základce něco z duše nenáviděla, byl to běh na 1500 metrů. Zhruba po třech minutách jsem byla celá uřícená, píchalo mě v boku a nemohla jsem popadnout dech. Dnes klidně uběhnu i pět kilometrů, na pravidelnou dávku pohybu se těším víc než na oblíbený seriál, a hlavně nechápu, jak jsem bez běhu …
Článek Jak začít běhat – 15 tipů pro začátečníky na Berlička | Návody pro každou životní situaci..
Zdroj: Eliteclub.cz